第一学期开的是基础课倒功，分为前倒、后倒、侧倒几个门类。第十二区队的学员在一个年轻的女教员面前一字排开跨立接受训导，只见黄队长强调了纪律就开始示范：腿要直，腰要挺，双手置于胸前，小臂与身体平行…然后啪的一下硬生生向前来了个标准的前倒，保持着倒地的姿势还在描述技巧：要去主动拍地，身体不能软。
臭小子看的心惊肉跳，心说话：妈的妈我的姥姥，这胳膊是自己的幺？女人都这幺生猛？再听黄队长起身一个命令：流水作业！大家摆开各种姿势开始在沙坑中练习：有的咕啾一下像面条一样软在沙子上的，有的先跪下再趴下倒地的。
一帆倒是一下就明白了这个功夫的技巧：越是怕越练不成，再说又不是真在地上，沙子软软的又摔不坏，索性一发狠，学着队长的姿势直挺挺的前倒。
倒是不很痛，手臂麻麻的，一帆正在琢磨，只听黄队长对他的动作做出了评价：张一帆你做的还可以，就是倒的时候别撅屁股，要保持身体的平直。 nwxs8.cc
臭小子懂，这是因为自己做的最近似于标准所以才能换来队长的点评，也就是说其他人根本就不配让队长点评……
这天下午，一帆满身都是沙子，直接去食堂吃了8个大肉包子，这警体课绝非一般的体育课能比，听说练完倒功还有散打，臭小子倒是越来越期待了。
紧张的校园生涯难以挽留，当人在专注的做事时就会感觉时间像流水一样飞逝。第二学期，警体课开了一门警察特色的课程：200米障碍。这课程看起来有趣味，距离又不是很长，相比之下，臭小子倒是对限定时间的1000米跑更为厌恶。只见区队长给大家做示范：先大步跨过三步桩，一个小冲刺到一米一板，标准姿势为身体侧身跃起，右手撑住板子顶端弹过，紧接着又踏上三节步步高的石台，并从两米高跳下，随后跳进一个一米八深的坑中再爬上来；经过20米的冲刺前方是一个2米的高板，需要借助冲力在板子中央一蹬，先用双手撑住再身体前翻甩过身体，前方又是一片铁丝网，需要趴下匍匐前进…… nwxs5.cc
臭小子看的挺有趣，等到自己实战才知道困难，刚刚的过程只不过才走了100米，还得再返回做一遍。等到臭小子完成了规定内容直累的呼哧带喘。眼前一片血红色。再看那些女生，有的跳到坑里就出不来了，需要男同学在坑中往上推，有的到了高台不敢往下跳怕崴脚，还有的上不去两米的板子，扶上去了吓得直叫唤，骨碌着就下来了。观看的同学有说有笑，等到自己回来就全都躺在地上不说话了。
在这个时候倒是看出团结来了，女生给男生加油，男生为女生帮忙，倒是一片和谐。
下午的警体课是理论后的第一节射击课，兼任射击教练的大队长拿起示范用的五四式手枪，先给大家练了个拆卸和组装。学生第一次摸枪，兴奋之情难以言表，只听班里咔哒咔哒的击锤声响—都在那比划着搂扳机玩呢。大队长一顿训斥，然后开始教授射击的精髓：持枪分为多种，立姿射击主要分为单手持枪和双手持枪，双手持枪又分为平行式和韦佛式射姿…待击发状态不能主动去扣扳机，需要轻轻将扳机扣到半击发状态，手指感受到一个阻力，能够意识到击发的临界点，这时需逐步加大手指扣力，做到有意识临界无意识击发…50米五四手枪的精度射击要瞄准靶心的下八环，手臂要撑住手腕和枪支，待枪响后将弹夹退下，枪口不可冲人…

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