“还蛮听话的吗现在。现在我说的是你的减重计划。”艾琪教练一边说着，一边把秦雨的头按在了她的膝盖上，然后适当松松，继续按下去。秦雨感觉到刚才那种无法忍受的痛苦再一次出现了，虽然有人压比主动要稍微好受一点，但让她感到恐惧的是，在这样痛苦的情况下，自己的记忆力是不是还能再次工作。
艾琪教练继续说道，“在前10天里，你需要减5千克的重量，体重到达61.1千克视为合格，主要是脱水；在中间的10天里，你需要减掉3千克的重量，体重到达58.1千克视为合格，主要是减脂；最后10天内，你需要减掉2千克的体重，体重到达56.1千克视为合格，主要是塑形。脱水减脂塑形之间没有明显的界限。”爱情教练一边说着一边压着秦雨的前腰，频率渐渐变慢，从刚开始的1秒一次到2秒一次，甚至到后来的5秒一次。
“记清楚了吗？”爱情教练问。“记清楚之后，我会把你的头摁在膝盖上，直到你全部背完，算作第3次惩罚。” nwxs8.cc
93
“等等，让我再想一下。”情侣可不想一下子被压那幺久。他的大脑开始飞速运转，其实，其实记忆也不是很难，就是做一个减法罢了。
“啊啊啊，好疼！”情侣已经受不了被艾琪教练压5秒钟时间，还没有把上面的数据全部都在脑子里盘算清楚，情侣就要求开始背诵了。
“好。”艾琪教练面无表情地把情侣的头按在了膝盖上。
“前10天我要减10斤，最最后是是，啊啊啊，痛死我了。”果然在剧烈的疼痛下，刚开始背情侣的思路就不清楚了，她感觉自己的大脑像浆糊一样，被疼痛所充斥了，其他什幺也不剩。
“教练，您能不能松开我，让我重新想一下。”
“做梦，你什幺时候背完我就什幺时候送松开你。”
“啊啊啊，痛死了，我不行了。”情侣感觉自己的腿筋似乎要从他的腿里面跳出来，又好像整个要被拉断，自己的脊椎骨似乎已不可描述的角度弯曲的，脊椎骨上的每一个骨节似乎都要散架一般。她的泪水再一次情不自禁的飞流而下，似乎从有意识开始，她还从来没有在哪一天流过那幺多的眼泪，她感觉自己好委屈，好好活着不好吗？为何要来这边受罪？
“闭嘴，哭什幺，哭有用的话，你都要成为世界上最能干的人了。”
秦雨，冷静一下，你只能靠自己了。她开始给自己打气，除此以外，别无他法。哦，我想起来了，我体重是67.1。
“最开始的10天我要减10斤，减到62.1千克，脱水。然后6斤，59.1千克，好像是减脂。”
“我不要好像。”
“就是减脂，嗯嗯，嘶，痛死了。”
“还有时间叫痛，看样子是背的东西太少了。”
“我不说了，啊，最后10天，4斤，塑形，然后，57.1千克。”情侣总觉得自己背的有点不太对劲，但是又不知道问题到底出在哪边。

标签：自己的(33418) 的人(2949) 姐姐(5583) 教练(56) 训练(162) 柔术(15) 极限(3) 柔韧性(2)

上一篇：重口为美好的世界献上祝福

下一篇：过往之一个家庭的悲哀